Justo antes de dormir, es lo más fácil influenciar tu mente subliminal, por el bien o mal.  Es recomendable escribir un párrafo describiendo como quieres ser, y repetir ese párrafo dos veces justo antes de dormir cada noche.

Por ejemplo…

Soy una persona fuerte que logra todo lo que yo quiero en la vida.  Nada ni nadie me puede detener.  Soy un genio y tengo todo lo que necesito en la vida.

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